ตะกร้าสินค้า

0

รถเข็นช้อปปิงของคุณว่างเปล่า

ไปที่ร้าน

กาแฟกับแคลอรี่ : กาแฟหนึ่งถ้วยมีกี่แคลอรี่?

โดย :DON CARLOS THAILAND 0 ความคิดเห็น
กาแฟกับแคลอรี่ : กาแฟหนึ่งถ้วยมีกี่แคลอรี่?

อา แคลอรี่!! ไม่ใช่เรื่องน่ารำคาญที่เพิ่มความเครียดให้กับชีวิตสมัยใหม่ที่วุ่นวายอยู่แล้วของเราให้เพิ่มยิ่งขึ้นหรือ? และในบทความนี้ก็เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มที่คนส่วนใหญ่ชื่นชอบอย่าง กาแฟ ประตูสู่ความวิตกกังวลนี้ได้ถูกปลดล็อคแล้ว

กล่าวอย่างเข้าใจง่ายว่า แคลอรี่ คือปริมาณพลังงานที่มีอยู่ในอาหารและเครื่องดื่มที่เราบริโภค ร่างกายของเราต้องการพลังงานในการทำงานตลอดทั้งวัน อย่างไรก็ตาม แคลอรี่ที่มากเกินไปจนกลายเป็นส่วนเกินอาจส่งผลให้มีไขมันสะสม ดังนั้น นี่คือเหตุผลที่ทำให้การมองแคลอรี่เป็นเรื่องที่ทำให้ท้อแท้ใจขึ้นมาได้ทีเดียว

กาแฟดำปกติแทบไม่มีแคลอรี ดังนั้นคุณต้องไตร่ตรองแล้วว่าแคลอรี่มากมายที่ถูกคำนวนออกมาทั้งหมดนี้เกี่ยวกับอะไร? ความกังวลไม่ได้อยู่ที่ตัวกาแฟเอง ซึ่งได้ชื่อว่าเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ผู้คนนิยมดื่มกัน แต่แคลอรีที่ปรากฏนั้น อยู่ในส่วนเสริมของการเติมแต่งรสชาติ ซึ่งในที่สุดจึงมีการเพิ่มการนับแคลอรี่ในเครื่องดื่มกาแฟในหลากหลายเมนูขึ้นมาจากเหตุนี้

กาแฟดํา

กาแฟดํา 1 ถ้วยแทบไม่มีแคลอรีเลย หรือหากคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณจะช็อคกับความน่าทึ่งซึ่งสามารถลดปริมาณแคลไปถึง 1-2 แคลอรี เป็นอะไรที่ฟินมากสำหรับคอกาแฟ!! แม้ว่าการเติม ครีมเทียม น้ำเชื่อม หรือน้ำตาลนั้นสามารถเพิ่มจำนวนแคลอรี่ในเครื่องดื่มได้

มาลองเช็คกันดูกันว่าในส่วนผสมเพิ่มเติมเหล่านี้มีปริมาณแคลอรี่เท่าไรบ้าง

แคลอรี่ในนม

นมสด (100 มล.) – 68 แคลอรี่

นมกึ่งพร่องมันเนย (100 มล.) – 47 แคลอรี่

นมพร่องมันเนย (100 มล.) – 35 แคลอรี่

แคลอรี่ในน้ำตาล

น้ําตาล 1 ช้อนชา – 16 แคลอรี่

น้ําตาล 1 ซอง (2 ช้อนโต๊ะ) – 23 แคลอรี่

1 ก้อน – 9-15 แคลอรี่

ดังนั้น หากคุณนึกถึงเมนูลาเต้หรือแฟรปปูชิโน่ ส่วนผสมเหล่านี้ทั้งหมดจะเพิ่มจำนวนแคลอรีในแต่ละวันของคุณให้พุ่งสูงขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ

ผู้เชี่ยวชาญจากทั่วโลกมีข้อมูลเชิงปริมาณเพื่อกําหนดจํานวนแคลอรี่ในเครื่องดื่มกาแฟที่นิยมมากที่สุด

ลาเต้ (16 ออนซ์/473 มล.) – 190 แคลอรี่

คาปูชิโน่ (8 ออนซ์ / 236 มล.) – 80 แคลอรี่

อเมริกาโน่ (สาดนมและน้ําตาล 1 ช้อนโต๊ะ) – 34 แคลอรี่

แมคคิอาโต้ (2 ออนซ์ / 60 มล.) – 13 แคลอรี่

คาราเมลแมคคิอาโต้ (8 ออนซ์ / 236 มล.) – 140-190 แคลอรี่

เมื่อบริโภคมากกว่าหนึ่งหรือสองเครื่องดื่มเหล่านี้สามารถมีส่วนอย่างมากในการเพิ่มจำนวนแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณ ปริมาณแคลอรี่ที่แนะนำต่อวันคือ 2,000 สำหรับผู้หญิงและ 2,500 สำหรับผู้ชาย

ดังนั้น หากคุณกำลังควบคุมอาหารอยู่ ขอแนะนำเป็นอย่างยิ่งให้คุณลดหรือตัดการบริโภคเครื่องดื่มกาแฟแฟนซีเหล่านี้ซึ่งเต็มไปด้วยแคลอรีส่วนเกินอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ดังที่กล่าวไปแล้ว หากคุณซื้อกาแฟที่มอบรสชาติที่เข้มข้นกลมกล่อมและนุ่มละมุน อาจทำให้ไม่จำเป็นต้องเพิ่มส่วนผสมเพิ่มเติมและด้วยเหตุนี้จึงไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรีส่วนเกินใดๆ

คั่วด้วยความเอาใจใส่และความพิถีพิถัน กาแฟเบลนด์พิเศษของร้านค้าออนไลน์ Don Carlos มอบรสชาติกาแฟอิตาลีคุณภาพเยี่ยมในทุกวันของคุณ ซึ่งไม่จำเป็นต้องปรุงแต่งรสชาติด้วยการเติมครีมหรือน้ำตาลใดๆ แนะนำเมล็ดกาแฟคั่วเข้มปานกลาง มิเซล่าบาร์ รสคลาสสิค (Miscela bar) ให้รสชาติ ความเป็นกรดสดชื่นและมีอโรมาที่สมดุล หากคุณไวต่อคาเฟอีนแต่ชื่นชอบรสชาติของกาแฟ สามารถเลือกลิ้มลองกาแฟแคปซูลดีแคฟเฟอีนเนท (decaffeinato) หรือกาแฟคั่วบดที่มีความเป็นกรดต่ำ มีรสที่ค้างอยู่ในคอและครีมที่เข้มข้นน่ารื่นรมย์

ที่ Don Carlos เรายังมีผลิตภัณฑ์กาแฟจากโรงคั่วกาแฟผู้เชี่ยวชาญแบรนด์ Don Cortez กาแฟคั่วกลาง มีความครีมมี่ไม่หนักไม่เบา มีความลงตัวของรสชาติและมีกลิ่นหอมฟุ้ง โดดเด่นและคั่วอ่อน ที่มีปริมาณคาเฟอีนต่ำและมีโน้ตรสชาติที่หวานฉ่ำโดดเด่น กลิ่มอโรม่าโทนดอกมะลิและกลีบกุหลาบที่สดชื่น

ตั้งแต่เมล็ดกาแฟคั่วบดอย่างสมบูรณ์แบบไปจนถึงกาแฟบด และแคปซูลที่รองรับกับเครื่องชงกาแฟ Nespresso และ Dolce Gusto ร้านค้าของเรานำเสนอผลิตภัณฑ์กาแฟที่หลากหลายที่สามารถเพลิดเพลินได้หลายครั้งต่อวัน

หมวดหมู่ : บล็อก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง